家庭系统排列--精彩分享

在观摩与扮演角色中自我疗愈--分享

  三天家庭系统排列结束，感受每一个个案中看到的真相，体会老师的每一次解读的同时，也深深感受到，在观摩和受邀扮演每一个角色中对案主的支持的同时所给予自己的疗愈。

  去年1 月份，第一次看家排。带着好奇和质疑看完第一个个案。怀疑，充斥我的大脑。素不相识的人怎么就可以知道别人家庭乃至家族的事情？那些扮演角色的人又为什么“演”得如此真实？固守几年甚至十几年的观念怎么就能在短短一个多小时的时间里转换？家排这种方式真能解决这么多问题？
   

   一年后，每次的家排上依旧会有人问着当初自己问过的这些问题。问及时，有时笑而不答，最多轻声回一句“多来看看就会了解了。”
    有时候，最好的回答是不回答，因为所有的体验胜过最好的语言描述和解释。
     现在，老师会在每一次个案开始前，简单对“家庭系统排列”做一个介绍。最后面显笑容，附上一句“如果你还暂时听不懂，就请你暂时在这里放下你的头脑不去分析，完全地敞开地去看就好了。”
  

   这一年里，自己不仅更多地了解了家排的意义，更通过亲身经历个案和老师对个人个案的解读，深深体会到家排对处理个人及原生家庭关系、解决家庭及家族问题的理想效果，更在一次次的观摩和扮演角色中疗愈自己在成长过程的很多需要疗愈的部分。
最初，扮演角色对我来说，是从未想过的事情。

   在我看来，只有那些学业高深的学姐们才可以把每一个角色呈现得那样真实和透彻。于是，我拒绝了一位案主的邀请——我怕，怕自己在场上没有感觉，我也担心，担心因为自己“功力”不深而影响了个案的效果。
或许，那一刻的机缘不到。
 

   还清晰地记得每一次扮演角色的场景。接受案主的邀请时，我竟没有一丝的害怕和担心。那一刻头脑是空白的，径直站起身走进场里。
 

    那是一位母亲的角色。担忧，焦虑，压抑，暴躁。随着个案的进展，所有的情绪都从身体里面流露出来，未经由大脑，也没有刻意。那个过程，我尽乎忘记了自己是谁——那个过程中我只是一位母亲，一位自认为不幸而不安却极度控制女儿的母亲。

  我在场内不安地走动，大声释放内心潜在的压抑与痛楚。
到现在，我还清晰地记得老师用略带诧异的表情说：“丽梅，你原来是这样的吗？”
是啊！我也想问，我是这样的吗？
 

  可我不是啊！那时，刚学习不久，我自认为在我的生活里，自己是平静的，最好的证明是我极少与人发生冲突，几乎不会以个案角色中的方式去发泄和释放自己的情绪。
 

   课后，老师告诉我，在家排中角色的邀请和扮演都不是偶然的。每一次扮演角色都是对自己内在与所扮演角色的相同部分很好的疗愈。

  老师告诉提醒我说，这是一次很好的体验，回去后好好看看自己内在深层的部分，一定是有相同的部分，或许只是你为了避免发生冲突而刻意压抑了你的愤怒、不安和暴躁等这些情绪。

 老师的这一番话我好像懂了些。
在婚姻、工作以及外在所有的生活和关系中，我一直害怕冲突并尽可能回避矛盾。我的方式只是把所有的情绪压下去，藏起来，然后假装看不见，假装它们已经不存在。

  那时，我只会找一个安静的地方，把自己屏蔽起来，要么悄悄地流泪，要么一个人把自己灌醉只求暂时地忘掉一切。所有烦恼和苦闷，我少对人讲，即便是那些“闺蜜”们也很少倾诉。
我以为这些问题以这样的方式解决了，可它们却一直都在。原来，大部分的情绪只是被我压下去了。
  

  那一次让我更深地了解到，原来在家排中，不但处理个案可以解决很多问题，在观看和扮演角色中同样可以看到很多自己此前并不清晰的事件和问题，更可以在场域里同步进行自我疗愈。

  我开始在家排中进入不同个案的角色，这让我个人很受益。在角色扮演中，我看到自己内在很多自己不曾知道和了解的情绪。开始的阶段，透过角色我看到自己的内在原来竟压抑着那么多的愤怒、不满、担心、焦虑甚至是狂躁，伴随着每一个个案最终的圆满结局，这些情绪也逐步随之被疗愈。

  “在这个场域里，我们都会在个案的观摩和扮演角色中不同程度地疗愈和自己相同部分的问题或情绪。”老师常常引导观看者，当触及与自己情况相同部分时，允许自己有情绪出来，可以哭，可以有身体上的不适，甚至很多时候，老师也会邀请身体不舒服或者有感受的观摩者进入个案的场域中，在支持案主的同时也疗愈自己相同的部分。

   随着渐渐地学习和成长和不间断的观摩中，不经意间我开始发现，自己的愤怒、恐惧、压抑和不安全感的部分少了很多，我清楚地知道这在一定程度上和自己在家排中的观摩、角色扮演体验和做个案都有很大的关系。
 

   在近几个月的家排课程里，我看到邀请自己扮演的角色中，愤怒和恐惧的角色少了很多，扮演的角色中更多地与我内在更深层部分需要疗愈的部分相关，以权威与掌控获得满足感的妻子，寻求精神与心灵伴侣的丈夫，渴望父爱与完美家庭的小孩，想逃离婚姻以追求自由生活的女人，骨子里冷傲倔强无比并以爱的名义操控女儿的妈妈……