爱你就等于爱自己 
——送给我们的“情人节” 

   没养成写日志的习惯，把感受准确地写出来都有难度，没养成表达感谢与爱的习惯，对老公说几句心里话都难以启齿。 
   两天的“爱侣工作坊”，激发我开始去细微地感知这个陪伴我十几年的生命，重新检视我该为”爱”做些什么。 

第一天下课，关老师留作业——向爱人表达感谢与爱。

   由于我的内心没有准备好，便出现一系列事情配合我——老公当天下午和朋友徒步5个小时累得筋疲力尽、晚上我们一起赴同学的饭局、饭后接站。

   在车里等候姐夫出站的时候，我想，接到姐夫回家又要吃饭聊天，没有时间完成作业了，于是迫不及待却装作深情从容

   地说：“老公，我想跟你说几句心里话，学习这么长时间以来一直想跟你说的……”只见老公像被按了开关一样“啪“地扭过头，平静地说：“啥也别说了，消停点儿吧，我看你行动”
 

   就这样，我这个关老师嘴里的“好学生“没有完成作业。我的天呀，我被噎得呀，尴尬难堪，无以言表呀！只好说：以后我会少说多做的，请你看我的行动吧。 咱不是学习了NLP嘛，“没有失败，只有回馈”。

   想想学习的这几个月都是怎么对他的呢，哦，好像更多的是在套用自认为领会的道理”对付“他、说服他，什么”你外面没有别人“啦，”活在当下“啦，”一切都是最好的安排“啦，"

  可是对待他的心和眼光没有质的改变，传达的无非仍是抱怨、指责或是炫耀和轻视，总之，不是爱。 

    我幡然醒悟的是，把这个对我来说最重要的亲密关系放在一边不去经营，而去致力于所谓的个人内在的修行和成长，我真是有些偏离了轨道。 
   

    感谢我的老公，这面最真实的“平面镜”，是他照出了我目前最真实的状态和提升的空间，让我看到了成长来不得半点虚张声势和“嘴上功夫“。 
   

    于是，行动开始啦。（其实以前测试过老公的爱语是服务的行动和身体的接触，怎么就常常忽略“行动“呢） 
第二天下课回家，涮火锅。

    为老公倒上酒，夹肉夹菜，满是热情地照应着呀，他开始欢实起来，侃侃而谈，古今中外，渊博着呢，幽默着呢，这是久违了的当年看他的感觉啊。

    伴随着火锅欢腾的热气，全家人谈笑风生，其乐融融。吃完喝得，老公说：媳妇儿，渴了，给我倒点可乐。我屁颠屁颠地去倒，嘻嘻嘻，为他服务的感觉真好！ 
   

    睡前他说：今天走得腿疼，给我踩踩呀。哇塞，“存钱“的机会又来了。你看，只要自己准备好，表达爱的机会就多的是。踩完腿我还没过了”服务“的瘾，又给老公按摩。

    当我全身心地专注于他的背、腿、脚踝的每一块肌肉，就能找准他的旧伤（他喜欢拳击，受过伤）和疼痛点，当我带着爱抚摸和揉搓那伤痛，他都说很舒服。

    同样，当我们彼此全身心地去关注对方，与对方同在，用恰当的方式沟通，用他喜欢的方式去爱他，还有什么创伤不能疗愈，还有什么婚姻不能走向圆满呢？ 
   

    按摩完，给他翻过身。他似乎睡着了，脸上泛着绯红的光，额头和眼角的皮肤也显得比哪天都平整光滑（其实某一道皱纹就是因我而生啊）。 
    我开始做今天的最后一项功课——读“好妻子的祈祷“，读着读着，忽然感觉特别心疼身边的这个人。明明开始有了爱的能力，却还是没有认真地付诸实践，好好地爱他，用心地爱这个对我而言最真实的生命，透过他爱自己，因为唯有他，才是另一个相伴一生的自己。 
   

    读完祈祷文，我已泪流满面，侧身凝视抚摸着他的脸，终于说出了心底的告白：亲爱的，对不起，过去我没学会如何爱你，没能做一个好妻子。

    我决定从现在开始用你喜欢的方式爱你，让你成为最幸福的男人，感谢你这么多年的包容和爱护，老公，我爱你，祝福你，感谢你……（记不清重复了多少遍） 

夜已深，随着眼泪滴落的声音，他的枕边潮湿了。 
那是我的泪滴到了他的枕头上，嘻嘻嘻。 

他一直没有睁眼，脸上的表情松弛、甜美…… 
第二天发短信给他：老公，昨晚给你按摩，我感到很幸福！ 

回复：啊，不用谢！ 
哈哈哈！ 

                             学员-桑 艳
                            2012年2月14日